Tekvicové Proteinové Smoothie

By Linda Taylor - 17:32:00


Ahojte. Kedže som milovník Pumpkin, dnes mám pre Vás recept na úžasné Pumpkin Protein smoothie. 

Milujem tekvicový koláč, latté, sviečky a všetko kde nájdem tekvicu, takže som sa rozhodla, že pridám tekvicu i do môjho proteínového smoothie. Tekvica u nás nie je až taká populárna ale v Amerike rozhodne fičí a nájdete ju tu úplne vo všetkom. I to je dôvod, prečo ma chytila tekvicová mánia.


Na Internete som hľadala recepty na smoothie, ale ani jeden sa mi nepozdával a tak som sa rozhodla, že si vytvorím vlastný. Lepšie povedané, iba som pridala tekvicové pyré do svôjho obľúbeného smoothie drinku.

Zo začiatku, som sa chute trošku bála, pretože som nikdy pred tým nič podobné nemala, ale bola som viac než milo prekvapená, aké chuné to je. Okrem toho je to aj úplne jednoduchý recept, ktorý zvládne úplne každý. Vrelo odporúčam každému, kto tekvicu miluje tak, ako i ja.
Nech sa páči recept, ktorý je okrem všetkého navyše i zdravý.

  • 1 šálka mandlového mlieka (môže byť aj iné mlieko podľa Vášho výberu)
  • 3 polievkové lyžice tekvicového pyré
  • 1 veľký zrelý banán
  • 1 odmerka vanilkového proteínu ( Ja používam môj obľúbený Whey Impact Protein Powder od My Protein
  • 1/3 šálky vody



Ako som už spomínala vyššie, recept je jednoduchý, takže iba všetko spolu rozmixujeme a môžete si proteínové smoothie naplno vychutnať. Určite mi dajte vedieť ako Vám smoothie chutilo a nezabudnite sa so mnou podeliť o tom, aký je Vás vzťah ku tekvici.
Užite si krásny zvyšok dňa a vidíme sa v ďalšom príspevku.
Ahojte ♥








English Version:

Hey guys. Because I am Pumpkin lover, today I am comming with absolutely amazing recipe for Pumpkin Spice Protein Smoothie. 

I love pumpkin pie, pumpkin latte, candles and everything where I can find the pumpkin, so I decided to put pumpkin to my protein smoothie as well.
I was looking for some recipes on the Internet but I didn´t really like them, so I made my own smoothie. Bassicaly is my favorite smoothie I just added pumpkin pure. 
At the beginning I was scared of the taste because I´ve never had nothing like that before but I was surprised how tasty is it. 
It´s super easy and I recommend that to everybody who love pumpkin as I do. 
So, here is the recipe for healthy Pumpkin Protein smoothie.


  • 1cup of Almond milk (you can use regular milk too or the kind of milk you like)
  • 3 tbsp of pumpkin pure
  • 1 big bannana
  • 1 scoop of vanilla protein. I use my favorite Whey Protein Powder from My Protein
  • 1/3 cup of water


How I told before, its super easy so just blend  everything together and enjoy your protein smoothie.
Be free to let me know how did you like the recipes and how big pumpkin lover you are.
Enjoy your day and See you soon ♥



  • Share:

You Might Also Like

6 komentárov

  1. Vyzerá úžasne. Priznám sa, že niečo podobné som zatiaľ nevyskúšala, ale v spojení s vanilkou by to bola určite mňamka.

    SlavikStories
    Čítanie je sexy

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Mňam.. Musí chutnat úžasné, já mám ráda jídla z dýně, ale smoothie jsem nikdy nezkoušela :)

    Nela Agáta z blogu Růžová rtěnka

    OdpovedaťOdstrániť
  3. Vypadá to fakt zajímavě a určitě v blízké době vyzkouším :)

    OdpovedaťOdstrániť
  4. Přesně takový blog jsem hledala! Někoho, kdo žije v zahraničí a píše blog tak, že jde opravdu vidět, že ho to baví :) Dýňové smoothie určitě zkusím, protože mamka je teď dostává z každé strany, tak hledám ispirace do čeho je zakomponovat :) Určitě dávám odběr!

    www.veass.blogspot.cz

    OdpovedaťOdstrániť
  5. Přesně takový blog jsem hledala! Někoho, kdo žije v zahraničí a píše blog tak, že jde opravdu vidět, že ho to baví :) Dýňové smoothie určitě zkusím, protože mamka je teď dostává z každé strany, tak hledám ispirace do čeho je zakomponovat :) Určitě dávám odběr!

    www.veass.blogspot.cz

    OdpovedaťOdstrániť
  6. Krásny článok ! :) Plný inšpirácií :)) Naladi ma na Halloween a celkovo na autumn mood :D :))
    partofnicol.blogspot.sk

    OdpovedaťOdstrániť

Ďakujem Vám za každý komentár :)